こんにちは、
ひまるんことひまるです🌼
今回は、ひまるが今現在も進行形で研究を続けている、
『美髪をつくるヘアケア方法』
についてお話ししていきます♪
10代〜20代前半の頃のひまるは、平成の時代も相まって、
「傷んでも良いからとにかく好きな色に染めて可愛くしたい！」
というタイプでした(笑)
でも20代後半を過ぎてから、少しずつ私の中の「綺麗」の基準が変わってきて…
派手なカラーも、もちろん可愛い！！
でもそれ以上に、
「ツヤがあってするんとまとまる髪」
が魅力的だと思うようになっていきました🥺✨
だがしかし。気づいた時には時すでにおそし…
カラーを繰り返しすぎて毛先はバサバサ。
ひどい時には、「髪がホウキ！？」
ぐらいチリチリに傷ませてしまったこともあります🥹
でも美容に関しての努力は惜しみたくないひまるは、諦めずそこから研究に研究を重ね……
少しづつですが理想に近づいてきたような気がします！！
実際の変化です▼
結構頑張ったでしょ？(笑)
シンプルな服でもナチュラルなメイクでも、
髪が綺麗なだけで全体がぐっと垢抜けて見える！！
そう思うようになってから、5年以上ヘアケアを研究してきました😊
シャンプーも、トリートメントも、
アウトバスケア用品も、ブラシも、
ドライヤーも、アイロンも、コテも……。
ほんっとうにいろいろ試しました🤣
もちろん、
「高かったのに私には合わなかった…」
「良いものを使っているはずなのに、なんで綺麗にならないの？」
そんな失敗もたっくさんしています💧
だから今回は、
「元ギャルのチリチリになるほど傷んだ髪」から、
「サラサラ・ツヤツヤな髪」を目指して5年以上試行錯誤してきたひまるが、
本当にやって良かったこと・注意していること・今も使い続けている愛用品とその使い方まで、まとめてご紹介します♡
この記事でわかること🌼
傷んだ髪をサラサラにしたいなら、まず「摩擦」と「熱」を見直して
5年以上いろいろ試してきて、
「結局、一番大切だったことは？」
と聞かれたら、ひまるはまず
髪への摩擦をできるだけ減らすことと、熱を必要以上に与えないこと
と答えます。
昔は、お風呂上がりにタオルでゴシゴシ。
急いでいる日は半乾き。
朝は高めの温度でアイロンを何度も往復。
……今思うと、そりゃ傷むよね🤣💦
高いシャンプーやトリートメントを使う以前に、
こういった毎日の小さな扱い方を見直したことが、ひまるにとってはとても大きかったです。
「髪質改善だから安心」と思って大失敗した話
実はひまる、今流行りの髪質改善を専門にしている美容師さんに、髪質改善の縮毛矯正をお願いしたことがあります。
でもやっぱり縮毛矯正って痛むイメージもあったので不安で、
「痛まないんですか？」
って確認したんです。
すると、
「髪質改善の縮毛矯正なのでやったほうが綺麗になりますよ」
と言われ、その後に専門的な説明もしていただいて、
「髪質改善なんだから大丈夫か♡」
とそのままお願いしました。
ところが……
ひまるの髪には合わず、大失敗🥹
やる前から不安だったけど、施術直後にブラシを通す時、
ザクッ、ザクッ
って髪から聞こえてはいけないような音がしてて😱
結果として、せっかく頑張って伸ばしていた髪を
約15cmもバッサリ切ることになりました……。
もうめちゃくちゃ悲しかったです😭
この経験でひまるが学んだのが、
「髪質改善」という名前だけで安心しないこと❌
もちろん、縮毛矯正そのものを否定するつもりはありません。
髪質も、これまでのカラーや施術履歴も、ダメージ状態も人それぞれ。
ひまるの髪には合わなかった、という一つの体験談です。
ただ、ひまる自身はこの経験をしてから、
「流行っているから」「髪質改善専門だから」
という理由だけで決めず、
今の髪の状態やこれまでの施術履歴までしっかり相談してから判断することを大切にするようになりました。
そしてもう一つ。
施術に頼るより先に、日頃自分でできる範囲のケアから見直すこと。
せっかく何年も伸ばしてきた髪でも、傷んでちぎれたり、
収拾がつかなくなってバッサリ切ることになったら、一瞬では取り戻せません😭(経験済)
だからこそ今は、
一発で綺麗にしようとするより、毎日の小さなヘアケアを積み重ねること
を大切にしています♡
※「髪質改善の縮毛矯正で失敗して15cm切った体験談」はまた別の記事で詳しく書きますね♡
ひまる流｜サラツヤ髪を目指す夜のヘアケア7STEP
ここからは、ひまるが現在実際に行っているヘアケアを、お風呂前から寝る前まで順番にご紹介します♡
STEP1｜髪を濡らす前にブラッシング
最初にするのは、お風呂に入る前のブラッシング。
ひまるが濡れている時やシャンプー時にも愛用しているブラシがあって、ズバリ
エス・ハート・エスのスカルプブラシです。
いきなり絡まった髪を濡らして無理にとかすのではなく、
まず乾いた状態で毛先の絡まりから少しずつ優しく梳かして、毛流れを整えてからお風呂へ。
シャンプー中にも使っていますが、力任せにゴシゴシするのではなく、頭皮に心地よく当てながら優しく動かしています✨
「え、濡れてる時に！？」
と思うかもしれませんが、
ひまるは使い始めてからかなり気に入っているので、ぜひ試してみて欲しいです♡
STEP2｜シャンプー前の「予洗い」を適当にしない
昔のひまるは、シャワーで髪をサッと濡らしてすぐシャンプーをしていました💦
でも今は、予洗いも立派なヘアケアのひとつだと思っています。
髪を濡らすだけで終わらせず、頭皮までしっかりお湯を行き渡らせながら、指の腹で優しく撫でるようなイメージ。
先ほどのスカルプブラシを使うのもおすすめです◎
ここを丁寧にするようになってから、その後のシャンプーも断然泡立ちやすくなったように感じています。
「いいシャンプーを買ったのに、なんだか泡立ちが悪い……」
という時は、一度予洗いから見直してみてください✨
STEP3｜シャンプー＆トリートメントは髪に合うものを
現在ひまる使っているのは、つるりんちょ。のシャンプー＆トリートメントです♡
インスタの広告から興味を持って買ったのがきっかけです(笑)
で、良過ぎてびっくり横転‼️
とっても良い香りで、さっぱりしているのにしっかり潤う感じが気に入っています✨
アウトバスやドライヤーにどれだけこだわっても、
毎日使うシャンプーとトリートメントが自分の髪に合っていなかったらもったいない💦
もちろん、逆も然りですが…
いろいろ試した結果、ひまるは今、これに落ち着いています。
ただし、ここでも大事なのは、
「良いシャンプーを使っているから、適当に洗ってOK♡」ではないこと🤣
ひまるはシャンプー中も、先ほど紹介したスカルプブラシで優しく撫でるように洗っています。
「洗い足りなくない？」
と思うでしょ？
でもひまるは慣れてからというもの、ゴシゴシした日の方が余計にベタつくように感じることがあるんです_:(´ཀ`」 ∠):
そしてひまる的重要ポイント◎
トリートメントは「たくさん使えばいい」じゃなかった！
前までは水をしっかり絞って、どっぷりトリートメントを塗って、なんならそのまま時間を置いて流してたんですけど…。
美容室で見ていると、髪に水分を残した状態でトリートメントをなじませて、必要以上に長く置かずに流していることに気づいたんです。
それを参考に、自分の髪に合う量に減らして、髪に水分を残した状態でなじませるようにしてみたらびっくり！！
ひまるの場合は軋みにくくなったし、お風呂から上がったあとに油っぽく感じたり、乾きにくかったりすることも減りました✨
「洗ったのになんかベタベタする」
「乾きにくい」
「トリートメントしてるのにギシギシする」
という方は、
もしかしたらひまるみたいにトリートメントの量や使い方が髪に合っていないこともあるかもしれません。
最後はすすぎ残しがないように、丁寧に流しましょう♪
結局ここでも、
『何を使うか＋どう使うか』
までがセットだと思っています🌼
STEP4｜タオルドライでも、とにかく擦らない
お風呂から出たあとも抜かりなく◎
髪を乾かすときはタオルでゴシゴシするのではなく、
優しく包んで、水分を吸わせるように。
ひまるはこの
「とにかく摩擦を増やさない」
ことをヘアケア全体でかなり大切にしています。
毎日のことだからこそ、
１回１回は小さな違いでも、何ヶ月・何年と続ければ大きな差になると思っています♡
STEP5｜熱を与える前に必ずアウトバスケア
タオルドライ後に使っているのは、
つるちんちょと同じ「髪にドラマを。」の、
「いるかのせなか」シリーズです🐬♡
アウトバスもいっぱい試してきて、結構コロコロ変わりますが(笑)、現在はこれに落ち着いています。
ひまるはせっかくなら、と一式使っていますが、
「最初から全部揃えるのはちょっと…」
という方なら、まず気になるものから試してみるのも良いと思います◎
髪の状態を見ながら毛先を中心になじませて、
「たくさん塗れば塗るほど綺麗になる！」
ではなく、その日の乾燥具合や重さを見ながら量を調整しています😊
ここでも大切なのは、
自分の髪に合う量と使い方を覚えること。
アウトバスをなじませたら、そのまま長時間放置せずドライヤーへ進みます♡
STEP6｜ドライヤーには力を入れて！
ひまるが現在使っているドライヤーは、
レプロナイザー 7D Plusです！
正直……
めちゃくちゃお高いですよね〜🤣💦
でもドライヤーって、ほぼ毎日使うもの。
ひまる的には、
ヘアケア用品の中でも、お金をかける価値を感じやすかったものの一つ
なので、思い切って奮発しました！！
そして、
「実際どうなの？」
というところですが、
ひまるは正直これが一番手応えを感じました。
仲の良い担当美容師さんとも、レプロナイザー について話すことがあるのですが、その美容師さんも普段使いなら7D Plusがいいんじゃない？というお話をされていました。
もちろんこれはその美容師さん個人の見解➕ひまる自身の使用感です🌼
でも、ひまる自身は実際に使い続けていて、
「高かったけど、買って良かったな〜」
と本気で思います✨
乾かす時は、まず根元から。
ある程度乾いてきたら、髪の流れに沿って上から下へ風を当てるようにしています。
そして最後は冷風で全体を整えて終了です♡
ここで大事なのが、
「まあ乾いたかな？」で寝ないこと。
髪が湿った状態のまま寝ると、せっかくここまで摩擦に気をつけてきたのにもったいない🥹
寝る前まできちんと乾かしておくようにしています◎
STEP7｜寝る前にもう一度ブラッシング
髪が乾いたら終了！……ではありません！！🙅♀️
寝る前には、AVEDAのパドルブラシで優しく髪全体の絡まりを整えます。
AVEDA公式でも、パドルブラシはブロードライやスタイリング時の髪や頭皮への負担を緩和するよう設計され、ブラッシングや頭皮ケアにも使えるアイテムとして案内されています。
絡まったまま寝るのではなく、最後に毛流れを整えておく。これも今では毎晩の習慣になっています♡
ブローやスタイリングにも使いやすいので、朝も夜も出番の多いブラシです😊
スタイリングは髪を思って低温度で♡
おでかけ前のアイロン・コテで意識していること。
普段どれだけ丁寧にケアしていても、高温のアイロンを何度も何度も通していたらもったいない🥹
ひまるが意識しているのは、
できるだけ少ない熱・少ない回数で形を作ること！
髪が濡れてて「ジュッ」となったり、もくもく湯気が出てたりしたらぜーったいだめ❌
髪をきちんと乾かしてから、必要以上に高温にせず、ツヤを残したままサッとスタイリングしてあげましょう✨
もちろんアイロンやコテも、髪への負担を考えながら選んでいます♪
ストレートアイロンは「radiant（ラディアント）」
これ、まっじっでおすすめ！！🤣
歴代お世話になった美容師さん方が揃ってゴリ押しだったので、
美容室や美容師さん達も愛用している
radiant（ラディアント）を使っています✨
ひまる自身、癖毛でも綺麗に伸ばしやすく、仕上がりもかなりお気に入り♡
ラディアントはシルクプレートを採用していて、メーカーでも髪の水分蒸発を抑えることを特徴として案内しています。
そして、アイロンをつけてから設定温度まで上がるのが早いのも嬉しいポイント◎
ひまるがアイロンを使う時に一番大切にしているのは、
髪をきちんと乾かした状態で使うこと。
そして髪を細かくブロッキングして、必要以上に高温にせず、同じ部分を何度も往復しない。
全部まとめて挟んで何回も通すより、少しずつ毛束を取って、なるべく少ない回数で整えるイメージで使っています😊
そして、コテは今人気の
「KINUJO」のカールアイロンを愛用しています♡
元々あんまりコテを使わないので
「買うなら安定したものを一本！」
と思ってこちらを購入しました。
ラディアントと同じく、シルクプレートを使用しているのも決め手でした💡
現行モデルは100〜200℃を10℃刻みで調整でき、KINUJO公式でも、まず140℃から使って髪質や長さに合わせて調整する方法が案内されています。
ひまるも必要以上に高温にせず、その日の髪の状態や作りたいスタイルに合わせて調整。
巻いた直後にすぐバラバラにほぐすのではなく、一度冷まして形をつけてから整えるようにすると崩れにくいですよ♡
昔は、
「高温の方が早く巻ける！」
と思っていたんですが🤣
今は、髪に無理をさせすぎず綺麗に仕上げること
を優先しています♡
寝ている時間も抜かりなくヘアケア｜摩擦を最小限に
こちらもぜひ真似してほしいひまるの習慣のひとつです🥹♡
寝ている時間って、ヘアケアしてますか？
パサつきや枝毛が気になるなら、もしかすると寝ている間の摩擦も見直すポイントかも！？
だからひまるは、
寝ている間も髪への摩擦をできるだけ減らしたい！！
そう思って愛用しているのが、
Utukkyのシルク枕カバー✨
そう、枕カバーなんです！
結構シルクキャップを被ってる方が多いイメージで
ひまるも試したことはあるんですけど……
朝起きたら脱げてません？(笑)
ゆるいとはいえ締め付けが多少あるので、
柔らかい癖毛のひまるは顔周りとか朝起きると跡がついちゃって。
それを直すのに水に濡らしたりして、
「これ逆に面倒かも💧」
となりました😅
考えた結果、
枕カバー自体をシルクにすればいいじゃん！
となって今に至ります✨
そしてもうひとつ個人的に嬉しかったのが、寝返りをうった時など、顔に触れる部分もシルクなこと。
ひまる自身は、シルク枕カバーにしてから
肌への摩擦も気になりにくくなったように感じています❣️
あ、あと……
付き合いたての彼氏や大好きなパートナーに、
「シルクキャップ被って寝るのみられるの恥ずかしい！」
という方にもおすすめです♡(笑)
そして、ひまる流こちらの枕カバーの使い方なんですけど…
普通に枕は入れません🤣
ひまるは首元にシワができにくい寝姿勢にしたいので、
バスタオルを自分に合う低めの高さに折って、
その上からシルクの枕カバーをかけています♡
使っているのは片面シルクタイプ。
「髪や肌が触れる側がシルクなら十分！」
というひまるには使いやすく、両面シルクより価格も抑えやすいところがお気に入りです😊
高いヘアケア用品をまたひとつ増やす前に、毎晩髪が触れているものを見直してみる。
こういうケアも、ひまるは大切にしています🌼
アホ毛・うねり・枝毛が気になる時はどうしてる？
髪を綺麗にしようとすると、
アホ毛・うねり・枝毛
も気になってきますよね🥹
ひまるは、それぞれに高い商品を追加する前に、まず毎日の扱い方を見直します。
・アホ毛が気になる時
ドライヤーの風を上から下へ当てて毛流れを整えたあと、手にほんの少し残ったオイルで髪の表面を優しく撫でます。
出先では、マスカラタイプのアホ毛直しも便利♡
・うねりが気になる時
まずはドライヤーとブラシでブロー。
それでも気になるところだけアイロンを使います。
髪全体へ熱を当てるのではなく、必要な部分だけ◎
・枝毛が気になる時
見つけても絶対ちぎりません❌
一度できた枝毛そのものを元の状態に戻すことは難しいので、
傷んでしまった部分は美容室で整えてもらいながら、
毎日の摩擦や熱に注意してとにかくこれ以上ダメージを増やさない！
ことを大切にしています。
この3つは、それぞれ一記事書けるくらいお話ししたいことがあるので、今後また詳しくまとめますね♡
外からだけじゃない。内側からのヘアケア
これは以前の美容ランキングでもお話ししましたが、
今のひまるは、
食事も美容のひとつ
だと思っています。
いくら丁寧なヘアケアを心がけても、
無理な食事制限をしたり、栄養が偏ったりすれば、髪の健康を保つためにももったいない💦
忙しい日々の中、毎回完璧な食生活は難しくても
卵や魚、お肉、大豆製品などのタンパク質を含む食品をはじめ、海藻類や野菜なども普段の食事に取り入れながら、身体の内側まで含めて自分を整えることを意識しています(*´꒳`*)
ヘアケアも、
外からだけで完成するものではない。
そう考えるようになりました🌼
ひまる愛用ヘアケア用品まとめ
最後に、現在ひまるが実際に使っているアイテムをまとめます🌼
濡れ髪・シャンプー用ブラシ
→エス・ハート・エス スカルプブラシ
ブロー・スタイリング用ブラシ
→AVEDA パドルブラシ
シャンプー＆トリートメント
→つるりんちょ。
アウトバスケア
→いるかのせなかシリーズ
ドライヤー
→レプロナイザー 7D Plus
ストレートアイロン
→radiant（ラディアント）
カールアイロン
→KINUJO カールアイロン
以上がひまる愛用のおすすめヘアケア用品たちです✨
もちろん、全部を一気に揃える必要はありません🌼
この記事を読んで、
「私、ここ雑にやってたかも！」
と思ったところがあれば、まずひとつ変えてみてください🎵
まとめ｜サラツヤ髪は「何を買うか」だけじゃなく、毎日の扱い方から
10代〜20代前半の頃は、
「傷んでも染めて可愛ければいい！」
と思っていたひまる🤣
もちろん今でも、カラーも巻き髪も大好きです♡
でも20代後半からは、色やスタイルと同じくらい、
ツヤや手触りの綺麗な髪を大切にしたいと思うようになりました。
5年以上いろいろ試してきたけれど、
結局ひまるが一番大切だと思っているのは、
高いヘアケア用品を増やすことより、
毎日の髪の扱い方を少しずつ丁寧にすること。
全部を一気に変えなくても大丈夫です⭕️
今日からまず、
「濡れた髪をゴシゴシ擦らない」
そして、
「きちんと乾かしてから寝る」
この2つから意識してみてください♡
元ギャルのチリチリ髪だったひまるも、5年以上失敗しながら、自分に合うヘアケアを少しずつ見つけてきました🤣
それでもまだまだ研究中。
これから新しく試して本当に良かったものがあれば、このブログで随時アップデートしていきますね🌼
一緒にサラサラ・ツヤツヤの美髪を育てていきましょう♡
【その他ひまるの美容記事はこちら】
→ 公開予定♡「30代からの垢抜けメイク」
それではまた、次の記事でお会いしましょう♡
コメント